Skuteczna regeneracja stawów za pomocą terapii regeneracyjnych i zabiegów operacyjnych
To już 4 weekend startów więc trener zalecił start „z rozsądkiem”. Zaczęłam spokojniejszym pływaniem ale już po tej konkurencji miałam dość duża przewagę, którą systematycznie powiększałam aż do prawie 5 minut na mecie. Na rowerze jechałam dość spokojnie, z pięcioma mocniejszymi 2 minutowymi odcinkami, kontrolując moc z pomiarem mocy w moich korbach rotora gdzie ostatni odcinek pojechałam ze średnia ponad 300 wat. Muszę pracować żeby wytrzymać tak jeszcze 130 min na nadchodzących MS😉
© odmladzaniestawow.pl 2016. Wszelkie prawa zastrzeżone.