Urazy i kontuzje to kategoria poświęcona nagłym uszkodzeniom oraz przeciążeniom stawów i kości związanym ze sportem, treningiem lub sezonową aktywnością. Pomaga rozpoznać różnicę między przejściową dolegliwością a objawami mogącymi wskazywać na poważniejszy problem, na przykład uszkodzenie więzadeł. Poruszane są także błędy sprzyjające urazom barku, kolana i innych części układu ruchu oraz ich profilaktyka.
